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有人说向往什么,就去追求什么,才能求仁得仁。稻城亚丁,人称“最后的香格里拉”,藏语也称香巴拉,意为“心中的日月”,外人视为世外桃源,是作为川西秘境中最值得我们去探访的圣地。如果向往真爱和自由,那就带上爱的人一起私奔去稻城亚丁,去到最遥远最神秘的最后的香格里拉,在那蓝色星球上的最后一片净土中,一起去做最幸福的人。但是第一次去稻城亚丁,面对高原、雪山、草甸…往往都是束手无策,那如何在稻城亚丁玩得尽兴,那就收了这篇攻略吧!!
关于稻城亚丁
从某个意义上来说,稻城和亚丁并不是一个地方。稻城是稻城,亚丁是亚丁。
稻城:四川省甘孜藏族自治州的一个县。
亚丁:隶属于稻城县的一个景区,距离稻城县城108公里。
亚丁主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成。
同时被誉为“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”,被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”,是摄影爱好者的天堂。
而它更是各大电影综艺取景之地。
《从你的全世界路过》中茅十八向荔枝求婚的冲古寺;
《青丘狐传说》中群山巍峨、绿草如茵的高原实景;
《红河谷》中古朴的民俗风情;
《消失的地平线》中“谜”一般的最后的香格里拉;
《哈哈农夫》综艺中让人魂牵梦萦的稻城亚丁。
稻城亚丁5天行
我们为什么要这么设计:
相对以前成都去稻城亚丁,道路艰险,大巴也的2天到稻城,随着雅康高速的开通,和路况的变好,成都到稻城亚丁的时间单程至少节省了3-4小时。
稻城亚丁因电影从你的全世界路过,和抖音等网红短视频的宣传,想去亚丁的人越来越多,可很多人时间很有限,只有4-5天,以前只能飞机,现在因为路况的变好,5天您也可以汽车往返,欣赏沿途风光。
出发去稻城亚丁线路:
5天玩什么:
巍峨雪山、桑堆红草地、傍河落日、万亩青杨林、茹布查卡温泉、色拉草原、海子山景区、塔公草原、塔公寺,
看点是不是很多,不过匠姐告诉您,五天唯一的缺点就是差不多有4天都会在走重复路。但对于您真心想去亚丁时间又有限的情况,还是值得一去的。
第一天:成都—雅安—泸定—康定—新都桥(404公里)
今日亮点:雅康高速、泸定桥、折多山、新都桥
作为川藏高速的一部分,雅康高速是连通康藏的快速通道,沿线可以感受不同的气候条件,领略复杂多样的地貌形态。泸定桥,在我们的语无课本中中,不知被多少次提及,被熟知的“摄影者的天堂—新都桥”也是路途中的小惊喜。
第二天:新都桥—雅江—理塘—稻城县城—香格里拉镇
今日亮点:卡子拉山、毛垭大草原风光、兔儿山、红草地
“我们去大草原的湖边,等候鸟飞回来”。这里,不仅有大草原,还有巍峨耸立的高山,美不胜收的红草地。
第三天:香格里拉—亚丁景区
今日亮点:冲古寺、牛奶湖、五色海
第三天即可到达行程的中心地—稻城亚丁,蔚蓝色的天空、清澈见底的高山湖泊、白茫茫的冰雪……这一切,在这川西高原中显得刚刚好。
景区线路:
接下来的行程就是尽情感受稻城魅力的时刻。
第四天:亚丁—日瓦—稻城—理塘(260公里)
今日亮点:珍珠海
上午大家可以游览珍珠海,大概往返3个小时左右,然后在亚丁酒店取完行李,可以坐观光车出景区,中午在香格里拉镇吃饭,怀着愉快的心情,我们一路出发,边走边拍照,前往理塘,今天我们可以根据天气情况,选择入住酒店,或者体验帐篷露营。
第五天:理塘—雅江—新都桥—成都(约8H)
由于今天路程比较长,大伙可以早点出发,如果您当天准备回家,建议定最晚航班,我们可以直接送您到机场,但建议最好是第二天的航班。
行 程 推 荐
D1:成都—二郎山—木雅圣地—泸定—康定—新都桥
D2:新都桥—高尔寺山—毛垭大草原—理塘—海子山—日瓦
D3:亚丁景区一日游—稻城县/亚丁村
D4:稻城—理塘—新都桥—成都
出 行 交 通
|| 飞 机
稻城亚丁机场位于四川省甘孜州稻城县北部的海子山,距离县城50KM,身处海拔4411米,超过4334米的西藏昌都机场,成为世界第一高海拔的民用机场。
PS:高海拔机场不建议大家直接飞过去,第一次去会有高反的情况,建议汽车慢慢适应。
还有就是高原天气变化很快,气温很不稳定经常容易晚点取消。
|| 自 驾
虽然去往稻城亚丁的路途可能会遇到路烂的情况,但是318川藏线是自驾者们心中的朝圣地,可以自驾体验318的魅力。
当然川西山高路长,弯道比较多,天气也变化快,建议大家谨慎驾驶。
|| 跟旅行团
跟团游最好的一点就是不用操心,像住宿、订车、门票等行程都会安排好,但是要注意选择旅行团。
建议选择纯玩团、自由行,不要选择购物团,不然会有你后悔的地方。
Ps:低价绝对是购物团
景 点 推 荐
一般稻城的景点是集中在这三个区域:稻城县城、县城周边和亚丁景区,其中以亚丁景区最为出名。
仙乃日
沿着盘山公路蜿蜒而上,一路高山云雾缭绕,直至亚丁村,那时就能发现一座雪山矗立在面前,那就是仙乃日。
仙乃日意为“观世音菩萨”,是中国最美的、令人震撼的十大名山之一。
登山沿途所见景色堪称人间仙境,雪山、冰湖、奇石、高原草场,脚下的每一寸都令人惊叹造物主的神意。
仙乃日的整个雪山呈环型冰斗下斜造型,峰顶终年积雪不化,山形酷似一尊身体后仰的大佛,阳光照在仙乃日神山上金光灿灿。
巍峨壮丽的仙乃日雪山直插云霄,山下的珍珠湖倒映着雄壮的雪山,神圣之感油然而生。
从冲古寺旁的山路拾级而上,可以近距离观看。仙乃日的山尖被浓浓的雾气笼罩,想要目睹山尖,那得要靠运气。
PS:景区大门进入后开一段时间,有一个观景台,可以在那里拍到仙乃日的雪景。
央迈勇
1928年,洛克先生在云南与稻城央迈勇毗邻的群山重岭中,遥望见了央迈勇,被她的圣洁,高贵的气质折服,在他的日记中写到“她(央迈勇)是我见到的世界上最美的山峰”。
央迈勇海拔高度5958米,在佛教中排在“三怙主”雪山之首。
冰清玉洁的央迈勇傲然于天地之间,由群山环绕着的宽阔峡谷之间,森林、草地、溪流和睦的各守一方,我想,也许这就是所谓的人间仙境了。
Ps:从洛绒牛场去珍珠海和牛奶海的途中可以看到它,而且是很近的看到它,非常壮观。
夏诺多吉
夏诺多吉在3座雪山中造型最接近金字塔,沿雪山两翼锋利的刃脊蜿蜒绵亘,刃脊背向光线的一侧呈暗影,蓝天中勾勒出的线条尖锐有型。
冰川、奇石还是夏诺多吉的一大亮点,峰林怪石,错落有致,让人不得不感慨大自然的鬼斧神工。
冷峻的雪山巍峨耸立,寒气逼人的山峰,想想都觉得凉爽。
珍珠海
珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”,是仙乃日融雪形成的海子,也是拍摄仙乃日倒影和日落的理想地点。
密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石,碧波荡漾,粼粼波光中透出无限清丽。
湖畔上是茂密的参天巨树,苍翠如屏,蓝天上大朵大朵的白云在上空飞快地飘过。
平静的湖面上倒映着神山的身影、飘浮的白云和层林尽染的七彩植被,令人目眩神迷。
它近看不是很惊艳,清澈的绿宝石色的湖水,最主要的是配上背景雄壮的仙乃日神山,那就变得壮阔、壮观了。
五色海
传说中能“返演历史,预测未来”的五色海,在阳光的照射下,五光十色。
山脊俯瞰,湖面是深蓝色;走进,湖面变为青蓝色;走到湖边,逐渐变为透明。
湖底的植物生长茂盛,死后形成各种奇形怪状的图案,使得五色海神秘而又神圣。
五色海在牛奶海的上方,攀爬这段路比较艰难,也是最喘的一段路,当然也是亚丁景区海拔最高的景点。
牛奶海
牛奶海是亚丁三大圣湖之首。远远望过去是澄澈晶莹的淡蓝色湖水,因周边一圈白色的沙石而名为“牛奶海”。
在蓝天白云雪山之间,一片蓝汪汪的碧绿海子,恰如一块翡翠遗落人间。
传说,每年春暖花开之时,湖水会像牛奶一样洁白如琼浆。
但是这牛奶海可远观而不可亵玩焉,走近看湖水颜色会大打折扣,而且四周有山隔着,一旦没有阳光照射就会特别冷。
洛绒牛场
如果说稻城亚丁是地球上的最后一片净土,我想,那洛绒牛场便是净土中的净土了。
在洛绒牛场能看到三座神山屹立在蓝天白云之下,保护着牛场中的一切。
贡嘎河在草场中穿流,林木葱郁,溪流潺潺,时不时还能看到牛羊在河边喝水的景象。
草场除了视野很宽广之外,八月初的草场更是嫩黄色的,遍地小小的野花点缀着,像是五彩的地毯般,非常好看,与牧场木屋一起构成一幅原始迷人的返璞归真的景色。
景 区 门 票
门 票
稻城亚丁景区门票:150元/人
学生证、老年证可以享受优惠价;残障人士、70+老人家、1.3米以下小朋友、军人等免门票。
观光车
路途观光车价格:120元/人
1.1~1.3米的小朋友可享受半价,1.1米以下免票,其余人士都全票。
从景区大门到扎灌崩(观光车下车点)非常非常远,观光车要开接近一个小时,所以还是建议购买。
Ps:门票和观光车可捆绑购买;买票要用现金;如果不想排队可以早一点去。
电瓶车
电瓶车(单/双):50/80元/辆
从冲古寺到洛绒牛场有接近七公里二十多分钟左右的车程,但也有栈道拱游客徒步前往,景色还不错,小桥流水、绿树、雪山……
骑 马
骑马:300+5元/人
其中300元和往常一样为马帮运输服务费用,另外5元用于购买保险,保险责任包括在骑乘马匹过程中不慎从马上摔下的身故责任、伤残责任、医疗责任。
住 宿 推 荐
可住稻城县、香格里拉镇、日瓦乡以及亚丁村。
稻城县可以游玩结束当天返回居住,如果安排的是两日的行程,建议住在香格里拉镇或者亚丁村。
住宿条件:香格里拉镇>日瓦乡>亚丁村
住宿价格:亚丁村(200-500不等)> 香格里拉镇(100-300)> 日瓦乡(90-300)
PS:也有价格较低的青旅,一般一晚价格在40-60不等,住宿条件一般,并且床位较少,也需要提前预定。
携 带 装 备
衣服鞋子
高原的天,孩子的脸说变就变了,晴带雨伞饱带干粮总没错的 。
川西高原夏季凉爽,昼夜温差大,即使在7、8月,白天最高温也只在20度左右,夜间温度则只有5度左右。
如果在3-6月,9-10月来川西来旅行,一定携带加绒冲锋衣和秋裤;冬季1-3月更是要做好防寒措施,零下10多度都是常有的事。
另外在亚丁景区可能长时间都属于徒步的状态,难免会遇到泥泞的路段,一双防滑防水且保暖性强的登山鞋在这里就显得很有必要了。
药 品
高原反应药:红景天、肌苷片等
感冒药:白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂);
喉腔药:草珊瑚含片、西瓜霜含片
胃肠药:保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水
外伤药:正红花油、创可贴、红药水、纱布
高原蔬菜水果少维生素必要的,带些维生素C而且容易上火芾牛黄解毒丸。
证 件
身份证、银行卡(必备)。
其它证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症,老年证……
反正只要能减免门票的证件都统统带上,当然这一定要是真证件,伪造证件就不要带啦!
其 他
川西属于高原地区,紫外线较强,所以要带上太阳帽,防晒霜和润唇膏,以保护皮肤,当然墨镜最好也芾上。
另外还要携带水壶(可装热水)、牙刷、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、润唇膏、护肤霜、手纸、湿纸巾等(女性的护肤品以保湿的为主,建议带几片面膜补水)。
手机、相机、充电器、存储卡等电子产品和配件也需要带上。
去往稻城的路途较远,很多时候都不方便停车吃饭,所以一定要带上干粮巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。
还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。
注意事项
稻城亚丁是高海拔的藏区,进藏区前首先要保证睡眠和休息,可服用一定缓解高原反应的药物。
建议有高血压、心脏病、肺心病、脑溢血等症状的游客慎重进入。
稻城亚丁属于高原季风气候,早晚温差大。在春秋冬季节一定要带上厚毛衣、厚外套、防水防雨比较好的衣物。
鞋子要防火较好的旅游鞋或登山徒步鞋。
当然夏季也要带上厚毛衣外套,一早一晚注意保暖,避免感冒。
女生要准备颜色亮丽的衣服。若想在稻城留下最美照片,那裙子自然不能少。
Ps:准备拍照小道具、墨镜、草帽等等。
关 于 高 反
高反症状
稻城亚丁属于高原地区,境内最高海拔6032米,最低海拔2000米,垂直高差达4032米,县城海拔3750米。对于初次上高原的朋友,可能会有高原反应症状。
一般在稻城县和亚丁乡都不会高反。只有在爬山到达珍珠海,牛奶海,或者三大圣山等超过3500M的地方,才可能那个发生高反。
每个人体质不同,高反临界值和高反程度也不同。
参考临界值为2700M,但人到达2700M时,一般不会有强烈的高反感。
高原反应的症状:头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力、恶心、呕吐、心慌、气短、吸急促、心跳快速无力、意识模糊、瞳孔散大、旨迷、呼吸困难等。
预防高反
- 少活动,动作要慢并且不要饮酒和抽烟。
- 吃饭不宜过饱(七分饱即可),不易消化的事物尽量少食用,要多吃蔬菜多喝水。
- 常备一些抗高原反应的药物,不建议动不动就吸氧,这样反而不容易适应高原气候。
- 要保持睡眠充足,切记蒙头睡觉。并且要带足防寒保暖的衣服。
亚丁,向阳之地,世界美丽的高山峡谷自然风光,中国香格里拉生态旅游区的核心,更是一辈子都要去的地方。
每一个想去川西的旅行者,无论是旅行大咖,徒步达人,摄影发烧友,亦或是旅行小白,大概都会将一个名字,写进“旅行必去目的地”的清单里,那便是:稻城亚丁。
所以,希望这篇攻略能够帮助到所有想去稻城亚丁的朋友。
参考链接:
https://zhuanlan.zhihu.com/p/28297365;
https://zhuanlan.zhihu.com/p/69960084;
https://zhuanlan.zhihu.com/p/73796896。
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